Todo lo que necesitas saber sobre la Microdosis

Las Trufas Mágicas contienen un compuesto mágico natural que induce experiencias de viaje, la psilocibina. Sin embargo, al optar por una microdosis de trufas, no experimentarás efectos psicodélicos perceptibles; en cambio, descubrirás una serie de beneficios que exploraremos a continuación.

¿Que es la microdosificación?

La microdosificación es una práctica que busca mejorar el bienestar, el estado de ánimo, la productividad y la creatividad. Consiste en tomar dosis extremadamente bajas de trufas psicodélicas, de forma que los efectos psicodélicos no se perciban conscientemente. Estas dosis se conocen como subumbral, es decir, por debajo del umbral perceptible. Aunque pueda sonar técnico, en realidad es bastante sencillo de entender. Si ya tienes una rutina de tomar suplementos vitamínicos, la microdosificación de trufas psicodélicas se puede incorporar de manera natural, sin necesidad de hacerlo todos los días. Es una forma flexible y accesible de aprovechar los beneficios de estas sustancias en pequeñas dosis.

Explorando la historia de las Microdosis de trufas psicodélicas

La posibilidad de que los seres humanos hayan experimentado microdosis de Trufas Mágicas psicodélicos a lo largo del tiempo real es incierta, ya que siempre hemos coexistido con estos seres y quién sabe qué actividades secretas ha llevado a cabo la gente desde tiempos ancestrales. Sin embargo, podemos remontarnos a la fecha en la que el Dr. James Fadiman publicó su libro "La guía del explorador psicodélico" en 2011 para marcar un hito significativo. Fadiman, quien ha estado investigando los efectos de los hongos psicodélicos desde la década de 1960, despertó un renovado interés en la microdosificación para el siglo XXI con esta obra. Basándose en miles de informes de experiencias y en su propia investigación, Fadiman presentó los protocolos de microdosificación y los beneficios que se pueden esperar de los hongos psicodélicos.

Pronto, las microdosis de hongos psicodélicos se convirtió en una tendencia entre los tecnófilos de Silicon Valley, a quienes se les atribuyó la potenciación de sus mentes creativas. Rápidamente, otros se unieron a esta práctica, y los psicodélicos pasaron de ser considerados sustancias ilegales asociadas con la contracultura del pasado a ser vistos como la clave para desbloquear nuestro potencial en el presente.

En la actualidad, la microdosificación de hongos psicodélicos se ha extendido ampliamente, y la ciencia está empezando a ponerse al día a medida que las barreras burocráticas y legales que obstaculizaban los estudios de investigación regulados se eliminan o reducen.

¿Cuáles son los beneficios que esta nueva investigación pretende demostrar?

Los beneficios de la microdosificación con hongos psicodélicos

Hay muchas razones diferentes por las que una persona puede tomar microdosis de hongos psicodélicos. Pueden ser mentales, físicas o espirituales.

Los beneficios de las trufas psicodélicos en microdosis para la salud mental

• Mejora de la atención y la concentración.

• Facilita el ingreso al estado de flujo en actividades laborales, académicas o hobbies.

• Aumento de la productividad.

• Estimula la creatividad.

• Mejora la capacidad de resolver problemas.

• Mayor conciencia de uno mismo, del entorno y de los demás.

• Mayor equilibrio en el estado de ánimo.

• Mejora en la toma de decisiones.

• Mentalidad más positiva en general.

• Reducción de la depresión, tanto en formas leves como clínicas.

• Menor propensión a la procrastinación.

Beneficios físicos de la microdosificación de hongos psicodélicos:

• Aumento de la energía física.

• Mejora del sueño.

• Mayor percepción sensorial.

• Reducción de los síntomas del síndrome premenstrual (PMS).

• Disminución de los niveles de dolor.

• Mayor conexión y conciencia del propio cuerpo.

• Puede ayudar en el abandono de hábitos adictivos, como el tabaquismo.

Beneficios de las trufas psicodélicas en microdosis para la espiritualidad y principales beneficios emocionales:

• Aumento de la conciencia emocional: La microdosificación puede ayudar a mejorar la conexión con las emociones propias, permitiendo una mayor comprensión y gestión emocional.

• Mayor conexión emocional con los demás (empatía): Muchos usuarios experimentan un aumento en la empatía y la capacidad de comprender y conectar emocionalmente con los demás.

• Mayor presencia en el momento: La microdosificación puede fomentar una mayor conciencia del presente, ayudando a estar más presentes en el momento y disfrutar plenamente de las experiencias.

• Mayor apertura: Los hongos psicodélicos en microdosis pueden abrir la mente y fomentar una actitud más abierta hacia nuevas ideas, perspectivas y experiencias.

• Mayor sensación de asombro: La microdosificación puede despertar un sentido renovado de asombro y maravilla ante el mundo, permitiendo apreciar la belleza y la magia de la vida.

• Mayor sentido de pertenencia a una realidad más amplia: Algunas personas experimentan una sensación de conexión y pertenencia a un todo más grande, sintiéndose parte de una realidad interconectada.

• Mayor sensación de unidad con el mundo: La microdosificación puede llevar a una sensación de unidad y conexión con el mundo, sintiendo que somos parte de algo más grande y trascendente.

• Conexión más profunda con la espiritualidad/objetivos vitales/creencias: Algunos usuarios informan de una conexión más profunda con su espiritualidad, metas de vida y creencias personales.

• Aumento de la sensación de gratitud: La microdosificación puede promover una mayor apreciación y gratitud por la vida y las experiencias cotidianas.

Microdosificación con Trufas Mágicas:

Las trufas son la parte subterránea de un hongo, también conocidas como esclerocios. Estos esclerocios de las setas psicodélicas contienen las mismas propiedades psicodélicas que las setas en sí. Muchas personas eligen utilizar trufas mágicas para la microdosificación, ya que vienen preparadas y envasadas en porciones de dosificación listas para consumir.

Elección del protocolo de microdosificación:

La elección de tu protocolo de microdosificación es una parte crucial del aprendizaje sobre los psicodélicos. Hay varios métodos considerados efectivos, siendo el más reconocido el desarrollado por el Dr. James Fadiman. Sin embargo, encontrar tu punto óptimo requerirá experimentación y paciencia, por lo que es importante considerar todos los protocolos disponibles y dedicarles el tiempo necesario.

Es importante tener en cuenta que no exploraremos el método ocasionalmente de la "dosis diaria". La mayoría coincide en que este enfoque resulta ineficaz, ya que el organismo desarrolla tolerancia a la psilocibina, lo cual va en contra del propósito de la microdosificación.

El Protocolo Fadiman

El Protocolo Fadiman, conocido como el protocolo más popular de microdosificación, suele ser el primero en conocerse al adentrarse en el mundo de la microdosificación, por lo que también se le denomina Protocolo para Principiantes. Su nombre proviene del Dr. James Fadiman, quien lo creó con el propósito de observar las diferencias entre los días de microdosificación y los días sin microdosificación. Este protocolo se desarrolla de la siguiente manera:

Día 1: Microdosis.

Día 2: Sin microdosis (o "descanso").

Día 3: Sin microdosis.

Día 4: Microdosis.

Básicamente, consiste en un día de microdosificación seguido de dos días sin microdosificación.

Fadiman basó este plan en su investigación, donde descubrió que la mayoría de las personas experimentaban un efecto de "resplandor posterior" que continuaba al día siguiente de la microdosificación. El tercer día se destina a reiniciar y volver a un estado de conciencia "normal" para poder notar mejor los efectos de la microdosis. Este protocolo permite controlar cómo te afecta la microdosificación. Además, se recomienda llevar un diario o tomar notas de las experiencias para ajustar la dosis en consecuencia.

Fadiman sugiere continuar este ciclo durante 4 a 8 semanas y luego tomar un descanso de 2 a 4 semanas.

Cada dos días

Este es posiblemente el segundo protocolo más común, según las recomendaciones del Instituto de Microdosificación. Según sus investigaciones, muchas personas consideran que la microdosificación en días alternos es más efectiva, especialmente cuando se trata de trastornos específicos como la depresión o la ansiedad. Este protocolo se asemeja a lo siguiente:

Día 1: Microdosis.

Día 2: Sin microdosis.

Día 3: Microdosis.

Día 4: Sin microdosis.

Se recomienda continuar con este protocolo durante un período de 4 a 8 semanas, seguido de una pausa de "reajuste" de 2 a 4 semanas. Durante esta pausa, se permite que el cuerpo se adapte y se restablezca antes de decidir si continuar o ajustar el protocolo de microdosificación.

Protocolo de día fijo

Cuando se utiliza el Protocolo Fadiman o el Protocolo de Día Alterno, la dosis se toma en un día diferente de la semana cada vez. Sin embargo, esto puede no ser lo ideal para algunas personas que prefieren tener días específicos que se ajusten mejor a sus horarios laborales o sociales. Si este es tu caso, te recomendamos elegir dos días fijos a la semana, con al menos un día de diferencia entre ellos. Puede seguir el siguiente ejemplo:

Día 1: Primer día de microdosificación fija (por ejemplo, martes).

Día 2: Sin microdosis.

Día 3: Sin microdosis.

Día 4: Segundo día de microdosificación fija (por ejemplo, viernes).

Después de esto, no se realizará otra microdosificación hasta el próximo martes (o el día que elijas como tu primer día de microdosificación fija).

Es importante mantener este protocolo durante un período de 4 a 8 semanas, seguido de una pausa de "reajuste" de 2 a 4 semanas. Durante esta pausa, se permite que el cuerpo se adapte y se restablezca antes de decidir si continuar o ajustar el protocolo de microdosificación.

La pila de Stamets

Paul Stamets, un reconocido micólogo, no solo es una autoridad en todo tipo de hongos, es un autor y un defensor, que también ha desarrollado su propio protocolo de microdosificación conocido como la Pila Stamets. Además, ha agregado algunos ingredientes adicionales. Esta pila no solo incluye una microdosis de psilocibina, sino que también combina una dosis de niacina (o vitamina B) y el hongo medicinal Crin de León. Stamets se refiere a este trío como "la pila". El protocolo de la pila se asemeja a esto:

Días 1 - 4: Tomar la pila.

Días 5 - 7: Sin tomar la pila.

Días 8 - 11: Tomar la pila.

Días 12 - 14: Sin tomar la pila.

Este ciclo continúa durante 4 semanas, seguido de un descanso de 2 a 4 semanas.

Los usuarios de la Pila Stamets informan de los mismos efectos positivos de la microdosificación, pero también sienten que los otros componentes de la pila potencian las propiedades neurogenerativas de la psilocibina.

Microdosificación intuitiva

La microdosificación intuitiva es exactamente lo que parece: simplemente se realiza una microdosis cuando se siente necesario (siempre y cuando se respete al menos un día entre cada dosis). A menudo, aquellos que tienen experiencia en microdosificación y han completado algunos ciclos con el protocolo Fadiman o el protocolo de días alternos, optan por esta forma de microdosificación. Es ideal si tienes un día específico en el que necesitas estar en tu máximo nivel de creatividad o concentración, ya que puedes elegir los días en los que creas que te beneficiaría una dosis de psilocibina.

Aquí tienes: ¡Una guía completa sobre la microdosificación de hongos psicodélicos y más información invaluable!