Cómo mejorar el enfoque y la creatividad Hay días en los que concentrarse en algo importante resulta más difícil de lo que debería. Da igual que sea diseñar un proyecto, estudiar, entrenar, resolver un problema técnico o simplemente pensar con claridad. Después de una jornada llena de estímulos, decisiones y pequeñas obligaciones, la mente no responde con la nitidez que esperamos. Pero el cansancio no siempre es físico, muchas veces es mental.   En realidad, cuanto más intentas concentrarte,...

Guía de San Valentín para reforzar el corazón roto San Valentín no es solo flores rojas y corazones perfectos. Es una puerta. Una grieta luminosa en mitad de febrero que nos susurra: ¿estás amando de verdad o solo sobreviviendo emocionalmente? Pero, más allá de postales y bombones, el 14 de febrero puede convertirse en algo mucho más útil: un punto de inflexión para girar el amor hacia ti. Porque el amor —el de pareja, el fugaz, el que quema, el que sana— no empieza en otra persona. Empieza...

Nuevo estudio: La terapia grupal con psilocibina abre nuevas puertas para quienes viven con VIH Aunque hoy en día un diagnóstico de VIH ya no representa la condena ineludible que fue en el pasado, muchas personas siguen cargando con el peso del estigma y la vergüenza que lo acompañan. Pero un nuevo estudio abre una rendija de luz: la terapia grupal con psilocibina podría convertirse en una herramienta poderosa para ayudar a quienes viven con VIH a liberarse de esas emociones que tanto dañan....